Este verano, te damos un cocktail antiedad para prevenir -que no frenar- el envejecimiento de la piel

Protege tu piel del sol

El 80% del envejecimiento prematuro se debe a los efectos dañinos de los rayos UV. Una exposición prolongada al sol afecta sobre todo al rostro, escote, hombros y dorso de las manos, las zonas más expuestas.

Las bebidas alcohólicas deshidratan la piel y el tabaco

disminuye el aporte sanguíneo a las células cutáneas, favoreciendo su envejecimiento prematuro; así, la piel queda mucho más expuesta a las agresiones externas.

Ingiere alimentos ricos en antioxidantes y micronutrientes.

Para limitar los efectos dañinos de los radicales libres sobre la piel, añade a tu dieta alimentos como el brócoli, el tomate, la zanahoria, los arándanos, el té verde, el cacao puro, el pimiento rojo y las almendras.